Služby

Krizová intervence- jedná se o krátkodobou pomoc, která končí v momentě stabilizace psychického stavu (do 10 setkání). Důvodem může být například ztráta blízké osoby, ztráta vztahu, prožití násilného činu, živelní katastrofy, a další. Odborná pomoc může pomoci tyto situace zvládnout rychleji a lépe.

Krátkodobé psychoterapeutické poradenství - pravidelná setkávání terapeuta s klientem, kdy je cílem podpora řešení konkrétního problému (cca 10 setkání).

Dlouhodobé psychoterapeutické poradenství - pravidelná setkávání terapeuta s klientem, nejčastěji 1x týdně, nebo ob týden. Setkávání může trvat několik měsíců až let, cílem takových sezení jsou hlubší změny ve vnímání sebe sama, druhých a světa.

V terapeutickém vztahu nabízím nehodnotící a přijímající postoj a otevřenost.

S čím mohu pomoci

úzkosti - úzkost je kombinace emocí, nejčastěji strachu, obav, zlých předtuch, často doprovázena nepříjemnými fyzickými symtomy - bušení srdce, pocit na zvracení, slabost, motání hlavy, zalehnutí uší, únava, zimnice, bolest na hrudi, poruchy spánku aj. Panické úzkosti vznikají náhle a bez vnější příčiny. Cílem terapie úzkosti je naučit se vnímat své emoce, pochopit nepříjemné pocity, pochopit je a postupně se jich zbavit.

trauma - trauma je "zamrznutí ve strachu", kdy je člověk přemožen vznikou nebezpečnou situací. Traumatický zážitek se ukládá v částech mozku zvaných amygdala a hippocampus a po odpojení racionálních center se spouští pudová část mozku s cílem přežít a reakcím přežití (útěk, útok, zamrznutí). K traumatům je třeba přístupovat opatrně, citlivě, bez retraumatizace, silových uvolňovacích technik, násilí, či přesměrování problému do jiné oblasti.

sebepoznání - pomáhá odpovídat na otázky o sobě, od čeho a kam je naše pozornost odváděna, proč se chovám k sobě a okolí tak, jak se chovám, pomáhá uvědomit si své obrany, nevědomé složky osobnosti.

závislost - látkové a nelátkové závislosti.

poruchy příjmu potravy - hladovění, záchvaty přejídání, zvracení - jedná se o psychické onemocnění, k jehož vyřešení většinou nestačí pouze silná vůle. U některých klientů postačí krátkodobé setkávání s terapeutem, jindy je potřeba dlouhodobé hlubinné terapie. Podporu a odborné rady potřebné k řešení situace spojené s poruchou příjmu potravy nabízím i ve spolupráci s výživovou poradkyní Mgr. Danielou Šupkovou (www.zij-zdrave.cz).